10 февраля в Калуге на территории конно-спортивной школы в Анненках состоится «Лыжня России». Уже в 42-ой раз на старты выйдут как профессиональные спортсмены, так и любители #ВсейСемьей.

Все желающие стартуют в 12:00. С 11:00 – концертно-развлекательная программа.

Прошлогодняя «Лыжня России» в Калужской области была рекордной за последние годы – на лыжи встали более 3500 участников.

Напомним, что впервые запись на массовые старты «Лыжни России» стала доступна через портал «Госуслуги» по ссылке gosuslugi.ru/600563/1/form?

eventsNumb или gosuslugi.ru/landing/sport

Ждем тебя на старте #ВсейСемьей40

ГТО Дзержинский район

В Смоленске завершились соревнования чемпионата и первенств ЦФО по легкой атлетике в помещении,в которых приняли участие более 900 спортсменов из 16 регионов России.

U16, Толкание ядра 4кг. Наш Дегтярев Никита занял 6 место! Молодец! 

ГТО Дзержинский район

СОВЕТ ГТО: купание в ледяной воде 

Укрепление иммунитета очень важно для каждого человека. Для этого существует масса способов. Одним из популярных и экстремальных является моржевание или закаливание. Тем не менее, такое купание может иметь и отрицательные последствия.

Уже долгое время ведутся споры о минусах и плюсах купания в ледяной воде. Конечно, все это индивидуально для каждого.

Положительные факторы:

Укрепление общего иммунитета. Этому способствует выброс адреналина, вследствие которого снижается болевая активность, увеличивается кровообращение в организме, учащается сердцебиение. Организм начинает активно вырабатывать тепло и активизируются все обменные процессы. За счет этого человек не переохладится. Положительное воздействие на психоэмоциональное состояние человека. Практика показывает, что моржевание развивает стрессоустойчивость, так как положительно воздействует на нервную систему. Также происходит выработка эндорфинов.

Очень важно отметить, что возможны и негативные факторы. Минусы моржевания:

Купание в ледяной воде является стрессом. При этом организм использует свои резервы, происходит изнашивание.

Вред моржевание может нанести при наличии тяжелых проявлений сердечно- сосудистых и бронхолегочных заболеваний.

Также не следует исключать различных опасных состояний. К ним можно отнести сильные судороги, спазмы и даже остановку сердца. Особенно часто это случается с людьми, которые, не готовясь, начинают принимать ледяные ванны.

Моржевание – это хороший способ укрепить свое здоровье, но только следует помнить, что окунаться в ледяную воду следует только в специально оборудованных местах! Чтобы не нанести вред здоровью, перед тем, как окунаться в ледяную прорубь, рекомендуется проконсультироваться с врачом на предмет возможных противопоказаний.

... Читать дальше »

В четвёртом квартале 2023 года рекордное количество пользователей – свыше миллиона человек – решили принять вызов и стать частью движения ГТО!

Дорогие друзья, мы верим, что каждая регистрация на сайте gto.ru олицетворяет надежду и желание граждан менять свою жизнь к лучшему. Вы – герои своего собственного пути к здоровью и счастью.

Пусть этот первый шаг к получению знака отличия ГТО станет мощным импульсом к стремлению вести здоровый и спортивный образ жизни.

Благодарим вас за участие и поддержку!

#подтяниськдвижению #ГТО #СпортНормаЖизни #минспортаРФ

ГТО Дзержинский район

Команда администрации Дзержинского района приняла активное участие в областных соревнованиях по бадминтону в зачёт Спартакиады среди руководителей и сотрудников органов местного самоуправления городских округов и муниципальных районов Калужской области.

ГТО Дзержинский район 

Завершились Всероссийские соревнования по лёгкой атлетике в городе Ярославль.

Второй год подряд Чемпионом в толкании ядра стал наш спортсмен Никита Дегтярев!!! Молодец!!

Тренер-преподаватель Пошелюзный Дмитрий Геннадьевич

ГТО Дзержинский район

В Госдуме предложили сделать выполнение нормативов ГТО в школах обязательным

С такой идеей депутат Госдумы Сергей Колунов обратился к министру просвещения РФ Сергею Кравцову.

По словам автора инициативы, именно физкультурно-спортивный комплекс ГТО выступал нормативной основой правильного физического воспитания детей и подростков в советское время, когда нормы ГТО сдавали миллионы людей.

ГТО Дзержинский район

Рождественский турнир по вольной борьбе прошел в поселке Товарково 

Соревнования прошли в дружественной, праздничной атмосфере. Все спортсмены показали свою выносливость, упорство, силу и стремление к победе 

ГТО Дзержинский район

Наши спортсмены выступили на Первенстве г. Калуга по лёгкой атлетике!

В толкании ядра чемпионами стали: Смирнова Ольга и Никита Дегтярев!!! 

Это первый старт в новом 2024 году!!! Начало положено Молодцы!

Тренер-преподаватель Пошелюзный Дмитрий Геннадьевич

ГТО Дзержинский район

Команда МКУ ДО «Спортивная школа Дзержинского района» приняла участие в открытом «Рождественском турнире» по мини-футболу среди команд девочек 2011 г.р. в Санкт-Петербурге.  

В турнире участвовало 16 команд из Санкт-Петербурга, Ленинградской области, Карелии, Москвы и Московской области, Калужской и Тульской областей. Наша команда заняла 6 место в Серебряном кубке. Молодцы!!! 

Никифорову Алёну отметили, как лучшего игрока команды!

Девочки не только получили новый опыт в игре, но и отлично провели время в северной столице. 

Тренер-преподаватель Коротков Константин Витальевич. 

ГТО Дзержинский район