В воскресенье, 13 октября в г.Можайске (Московская обл) состоялся однодневный турнир по баскетболу среди юношей 2009 г.р. 

В соревнованиях приняли участие 5 команд из Можайска, Вязьмы, Краснознаменска, Солнечногорска и наша команда Спортивной школы Дзержинского района. 

Игры проходили вкруг по олимпийской системе "каждый с каждым". Сыграв 4 игры за один день, наши ребята не уступили ни разу и заняли 1 место!!! МОЛОДЦЫ!!!

ГТО Дзержинский район 

Комплекс ГТО (готовься к труду и обороне) является ключевой программой, объединяющей физкультурные и спортивные упражнения, предназначенные для формирования здорового образа жизни и развития физических качеств среди населения России. Эта инициатива стала неотъемлемой частью развития спортивной культуры и физической активности в стране. В данной статье мы рассмотрим особенности и цели современного комплекса ГТО, а также обсудим его значимость для развития здоровья и спортивных достижений.

Развитие Комплекса ГТО

С момента своего создания в 1931 году, Комплекс ГТО постоянно эволюционировал, чтобы соответствовать современным требованиям здорового образа жизни, спортивной активности и физического развития. Программа развивалась параллельно с изменениями в обществе, технологическими инновациями и новыми научными методами в спортивной практике. Сегодня, современный Комплекс ГТО представляет собой комплексную программу, которая включает в себя разнообразные аспекты физической активности, спортивных достижений и здорового образа жизни.

Цели Комплекса ГТО: Стимулирование физической активности

Одной из главных целей программы является стимулирование физической активности среди граждан России, независимо от их возраста, пола и уровня подготовки. Комплекс ГТО стремится создать условия для участия и развития физических навыков у всех желающих.

Развитие здорового образа жизни

Программа ГТО ориентирована на формирование здорового образа жизни, включая правильное питание, регулярные физические упражнения, и общественную активность.

Поддержка спортивных достижений

Комплекс ГТО также стимулирует участие в спортивных мероприятиях, развитие спортивных навыков и достижение новых спортивных целей.

Особенности современного Комплекса ГТО! Всестороннее испытание.

Современный Комплекс ГТО включает в себя разнообразные физические, теоретические и практические испытания, чтобы оценить физическую подготовку, знани ... Читать дальше »

Физическая активность играет ключевую роль в развитии детей, помогая им расти сильными, здоровыми и уверенными в себе. Однако, важно учитывать возрастные особенности при выборе спортивных нагрузок, чтобы занятия приносили максимальную пользу.

Дети дошкольного возраста (3-6 лет): играем и развиваемся

Для самых маленьких детей физическая активность должна быть весёлой и разнообразной. В этом возрасте важно развивать основные двигательные навыки, координацию и гибкость, но при этом не перегружать детей.

• Активные игры: игры на свежем воздухе, такие как догонялки, прятки и прыжки через скакалку, помогают развивать координацию и выносливость. Эти игры также способствуют социализации и учат детей работать в команде.
   
• Плавание: плавание — идеальная форма физической активности для детей дошкольного возраста. Оно укрепляет мышцы, развивает гибкость и координацию, а также улучшает работу сердечно-сосудистой системы.
   
• Гимнастика: занятия гимнастикой с элементами танца и музыки развивают чувство ритма, пластичность и слух. Это также помогает детям выразить себя и развивать творческие способности.
   
• Йога для детей: йога помогает детям расслабиться, улучшает гибкость и баланс. Простейшие позы и дыхательные упражнения способствуют укреплению тела и повышению концентрации.

Физическая активность важна для детей всех возрастов, и правильный подбор спортивных нагрузок поможет развивать не только физическую форму, но и личностные качества.

Младший школьный возраст (7-12 лет): развитие навыков и дисциплины

В младшем школьном возрасте дети начинают осваивать более сложные виды физической активности. Важно развивать их спортивные навыки, выносливость и дисциплину, а также поощрять интерес к разнообразным видам спорта. ... Читать дальше »