Зима близко. Многие из нас не любят холодную погоду, однако отказываться зимой от занятий спортом на улице не стоит: упражнения на свежем воздухе только помогут укрепить иммунитет и снять стресс.

Главное — желание

В зимний период, актуальны прогулки на лыжах в лесопарках, где умеренная физическая активность сочетается с созерцанием заснеженного леса.

... Читать дальше »